Posted: 8月 19, 2008
自分で整体に行く前に骨盤のゆがみを知る方法
骨盤のゆがみというのは男性にもありえる事なのです、むしろ女性の場合には出産などを経験しなくても、意外に起こってきます。人間だれしもほとんどの人は骨盤が歪んでいると思っても間違いないのですが、実際に自分の骨盤が歪んでいるのどうかくらいは簡単にチェックできますのでこれくらいは知っておきたいですね。
骨盤がゆがんでいるかどうかは特別な事をしなくても実は簡単に知る方法がいくつもるのです。
①普通に椅子に腰をかけます、脚をまっすぐに床に下ろします。
その時には両足はきちんとまっすぐにそろえておきましょう。
背骨を伸ばした状態でどの程度じっと座っていられますか？
骨盤にゆがみのない人ならばこの姿勢が座っている状態で本当は一番楽な姿勢になるはずなのです。でも少しでも骨盤がゆがんでいると、まっすぐにしていられなくて、やがて脚を組みたくなったり、つい脚を組んでしまいます。つねに脚を組む人は多いのでは無いかと思いますが実はそういった方はその方向に確実に骨盤がゆがんでいるのです。
②真っ直ぐに立った時の左右の肩の位置が違う、またはヒザの位置が違う。
こういった人も確実に骨盤がゆがんでいるといってもいいでしょう。
③目をつむって真っ直ぐに歩いてみましょう。
骨盤がゆがんで居る方は確実に真っ直ぐには歩けません、どちらかに偏って歩いているでしょう。
いずれの方法も簡単な方法ですから是非整体に行く前に一度自分でも試してみてください。
Category: 骨盤のゆがみ |
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