Posted on 5月 17, 2008
整体で骨盤矯正の前に知識として入れておきたいこと。
骨盤は、左右の寛骨と、仙骨、尾骨などの複数の骨で構成されていて、さらにそれが関節で背骨や脚の骨とつながっています。ちょうど寛骨というのは、骨格模型で腰の部分にあたる左右にある平べったい骨の事だと思ってくださいのです。そして背骨は、仙骨につながっており、その周りを仙骨を囲うようにあるのが寛骨なのです、つまり、背骨を支える腰の土台となるのが骨盤なのです。
また正常な骨盤は、逆三角形の形をしています、そしてその中に腸や子宮、前立腺など内蔵器を支える役割もしているのです。
ヒトの身体は、年々日頃からしている無理な姿勢や足腰に負荷をかけることの積み重ねで骨盤がゆがみやすくなっているといわれています。
どんどんとそのまま経過し骨盤がゆるむと骨盤のちょうど下の部分が開き気味になって三角だった方かたちをしていたものがどんどんと四角に近い形になってしまいます、その骨盤の開き方によって下半身にボリュームがでてしまいます。
骨盤がゆがんでいる人というのは、身体の土台自体が非常に傾いている状態であり、自分で悪い形に骨盤矯正してバランスをとろうとするから、どんどんと骨盤の傾きとは逆の方向に体がゆがむことになるので、キレイな姿勢が保てるはずが当然ないのである。
また、骨盤がゆがんでいると体に様々な不調を訴える原因となるので、整体の骨盤矯正などによって正常な位置に戻す必要になってくるのです。
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Posted on 5月 1, 2008
骨盤矯正の方法を説明していきたいと思います。
骨盤矯正には何通りも方法があり整体院やカイロプラクティックなどに通院して行う方法、骨盤矯正の教室に通って自分で骨盤を矯正していく方法。新しいものでは骨盤矯正の本やＤＶＤを実際にみながら家庭で行う方法までもあります。それらは、個々の好きなように組み合わせて使ったりも出来ます。
骨盤矯正において自分でする場合は度合いにもよりますが、骨盤がかなりゆがんでいる人は自分だけの力で治すのは難しいと思います。それはどうしてなのかといいますと骨盤のゆがみの矯正には骨盤だけでなく、体の他の身体の部位も関係してくるからなのです。場合によっては整体などの専門家の意見が必要な場合もあります。特に気をつけたいのは体の骨盤のゆがみだけでなく、他の疾病や症状を骨盤矯正によって改善していこうとする場合は、なおさら気をつけないといけない要項などがあるかもしれません。しかし骨盤矯正自体は決して体には悪いことではありませんが、場合によっては副作用や好転反応が起きる事もありますので注意が必要です。
自分で出来ない場合には整体院やカイロプラクティックで骨盤矯正をするのですが整体で骨盤矯正をした後、その整体で矯正した綺麗な態を保っていくには、個々で家庭でできる骨盤矯正の知識を入れておいたほうがよく、知っているのとし知らないのとでは治りも効果も断然早くなるのです。整体の先生にも相談しながら、自分の普段の生活で注意するべきこと、そして骨盤矯正のための効果的な体操などを教えわっておくと今後のためにもいいでしょう。
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