Posted on 5月 26, 2009
整体での骨盤矯正を中心にご紹介してきましたが、今回は整体によるその他の矯正についてご紹介しましょう。
今回は「猫背」です。
猫背の原因は大きく分けて2つあって、日常的な姿勢・動作によるものと筋肉の衰えによるものがあります。
1日中、もしくは長時間、デスクワークをしている方、パソコンで作業をしている方は知らず知らずのうちに前屈みになっていませんか？
このような姿勢をとっていると、いつの間にか猫背になってしまう可能性が非常に高くなります。また、背が高くて身体を屈めてしまう、前屈みの作業を強いられるという方も猫背が多いと言われます。
もう1つの理由は、運動不足や加齢からくる筋肉の衰えです。
こうした猫背を放っておくと、慢性的な「肩こり」・「頭痛」・「腰痛」の原因となっていきます。猫背は、背筋、首の筋肉に多大な負担を与えますので、それが凝りや痛みとなって現れてくるのです。
こうしたことにならないためにも猫背の場合、早めに矯正しておくことが必要になります。
猫背を矯正する治療方法には、「整体で治す」、「猫背矯正グッズを使う」、「猫背矯正の体操をする」などがあります。
整体での猫背矯正では、左右の調和を乱している筋肉と背骨・骨盤の位置、そして脊柱起立筋を調整することで猫背を矯正していきます。通常は4,5回程度の整体治療でかなり改善されるそうですが、腰痛・肩こりなどの持病があったり、年齢が高い場合にはもう少し回数を重ねる必要があるかもしれません。
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