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	<title>整体で骨盤矯正に挑戦！</title>
	<link>http://www.b-b-moving.com</link>
	<description>整体で骨盤矯正に挑戦してみます</description>
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		<title>整体で矯正してみよう</title>
		<description><![CDATA[整体に行って骨盤の矯正を・・・と言う事をここまでいろいろ整体の事を書いてまいりました。
実は整体で矯正できる場所は、骨盤だけでは無いのです。
O脚矯正・X脚の矯正・小顔矯正・骨盤矯正・小顔矯正・骨盤矯正・幼時姿勢矯正・脚長矯正・腰痛を取り除いたり、実は花粉症だって整体で施術してもらったら無くなるのです。肩こり解消法だって！
今や整体では結婚式前のブライダルコース整体まであるくらいです（小顔矯正・リフトアップ・骨盤矯正・デコルテライン・背中…たしかに整体で骨のラインもきれいに整えてもらえるなら行きたくなりますよね）
整体では実は色々な場所が整体してもらえるのです。
私の今までの整体での施術は、腰と骨盤矯正の整体だけでしたから、これには驚きです！恐るべし整体！
どうしても昔からの整体のイメージとしましては、バキバキと音がなって、痛い思いをするというのが整体のイメージでは無いでしょうか？
今の最新の整体は痛くもなく、どちらかといえばマッサージのようにリラックスできる整体も多くあります。女性にやさしい整体女性向きの整体も増えているのですね。
骨盤矯正をしに整体に行きましょう！
姿勢が良い人って年齢がある程度の年齢になっても若々しいですよね。そして何よりも実は健康なのです。姿勢がいい人の体の中心にある背骨を支えている土台の骨の仙骨が正しい状態でないと体はバランスを崩しゆがみます。
特に女性にとってこの骨盤の周りの仙骨というのは最も大切な骨です。その骨盤の整体で矯正してもらって若々しさを取り戻しましょう。
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		<title>骨盤のゆがみ</title>
		<description><![CDATA[女性の出産には骨盤の歪みが当然のように現れることを述べてまいりました。では出産後に骨盤を矯正しないで放置するとどんな弊害がでてくるのでしょうか？
① 太ってきます
出産後に骨盤矯正しないでそのままにしておくと体型が悪くなるのです。
おなか周りや下半身に脂肪が付いてしまい、体重も増えてしまう。
　
② 実は脚までゆがむ
骨盤の歪みに伴って実は脚までもが歪み、Ｏ脚やX脚になる恐れもありうるのです。
実は体重の増加・脚の歪みこの二つが重なればひざにも多大な負担がかかってくるのです、やがては将来的に膝を痛めてしまう・・・なんてことにもなりかねないのです。
骨盤の歪みは血液やリンパの流れまでもを悪くするため、足にも老廃物が滞ることによりむくみます。
③ 腰痛
骨盤がゆがむのは腰痛の原因に。さらに、出産後ともなると赤ちゃんを抱っこしたり、どうしても以前よりも無理な姿勢によって世話をすることも多くなってくるでしょう。出産をして弱った腰にゆがんだ骨盤というのはとても危険な状態となってしまうのです。
こ～んなことになる前に、一日も早く整体で見てもらう事をおすすめしたいと思います。
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		<link>http://www.b-b-moving.com/archives/13</link>
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		<title>骨盤の歪みを確かめる</title>
		<description><![CDATA[自分で整体に行く前に骨盤のゆがみを知る方法
骨盤のゆがみというのは男性にもありえる事なのです、むしろ女性の場合には出産などを経験しなくても、意外に起こってきます。人間だれしもほとんどの人は骨盤が歪んでいると思っても間違いないのですが、実際に自分の骨盤が歪んでいるのどうかくらいは簡単にチェックできますのでこれくらいは知っておきたいですね。
骨盤がゆがんでいるかどうかは特別な事をしなくても実は簡単に知る方法がいくつもるのです。
①普通に椅子に腰をかけます、脚をまっすぐに床に下ろします。
その時には両足はきちんとまっすぐにそろえておきましょう。
背骨を伸ばした状態でどの程度じっと座っていられますか？
骨盤にゆがみのない人ならばこの姿勢が座っている状態で本当は一番楽な姿勢になるはずなのです。でも少しでも骨盤がゆがんでいると、まっすぐにしていられなくて、やがて脚を組みたくなったり、つい脚を組んでしまいます。つねに脚を組む人は多いのでは無いかと思いますが実はそういった方はその方向に確実に骨盤がゆがんでいるのです。
②真っ直ぐに立った時の左右の肩の位置が違う、またはヒザの位置が違う。
こういった人も確実に骨盤がゆがんでいるといってもいいでしょう。
③目をつむって真っ直ぐに歩いてみましょう。
骨盤がゆがんで居る方は確実に真っ直ぐには歩けません、どちらかに偏って歩いているでしょう。
いずれの方法も簡単な方法ですから是非整体に行く前に一度自分でも試してみてください。
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		<link>http://www.b-b-moving.com/archives/10</link>
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		<title>骨盤の矯正体操</title>
		<description><![CDATA[整体に行かずして、ずれている骨盤の位置を正しい位置に矯正することができる体操紹介します。
こちらの骨盤の矯正体操方法なのですが、整体の口コミ情報を検索して見つけしばらく千葉市の整体院に通っていた時に整体院が遠いために自宅で気軽に行える骨盤の矯正体操だと教えていただきました。
腹筋が弱くヒップが扁平な方、下半身太りが気になる方、骨盤のひらきが気になる方、それらの方にはゆがみを整える体操の他に骨盤のひらきを正しい位置に戻すための骨盤矯正体操がおすすめです。骨盤がひらいている人というのは普段から姿勢が悪いことが多く、冷え性や下っ腹が出ているという特徴があります。
～骨盤矯正体操～
＜体操のやり方＞
①床の上で仰向けに寝ます、ヒザを９０度に曲げて肩幅に開きます。
②腕は体の両脇にぴったりとくっつけます。
③手のひらは体の方を向いた状態にします。
④そのままの姿勢で腰をゆっくりと持ち上げてます。
⑤その位置で肩までがまっすぐになるように保持し５秒程度体を停止させます。
⑥ゆっくりと腰を下げて全身の力を抜きます。
⑦これらを数回繰り返した後、全身の力を抜いて３分程度休ませましょう。
以上の体操をした後で、すぐに立ち上がってしまうと、せっかく体操して治した骨盤の位置がすぐにもとに戻ってしまいますので、ゆったりと骨盤の矯正のためにも時間をとって骨盤矯正体操を行いましょう。
これらの体操は毎日行うと効果的である。
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		<title>骨盤矯正の歴史</title>
		<description><![CDATA[最近はテレビや雑誌で整体やマッサージなど骨盤矯正と呼ばれるものが多くのマスコミに取り上げられていて、有名なタレントもテレビで骨盤矯正をしたりしているのだが、実は骨盤矯正自体は全く新しいものではないのです。
自分で気軽にできる、しかもヒップアップやダイエットといった美容効果の目的が主になっている今の骨盤体操ですが、これは自分でも手軽に骨盤矯正ストレッチなどをおこなえる事が注目されて、現在のように骨盤矯正という言葉が非常に身近に感じられるようになったといっても言い過ぎではないだろう。
骨盤矯正というのは、本来は整体やカイロプラティックの中で行われている手法の一つでした。
カイロプラティックと整体は混同してしまいますが、一つ一つ説明していきましょう。
カイロプラティックの歴史は、１８９５年に初めてアメリカのＤ.Ｄ.パーマーよって確立された新療法であり、そこで彼はギリシャ語の「手の技法」という意味から取って、カイロプラティックと名前をつけたのでる。背骨や骨盤のゆがみを人間の本来の位置に正しく戻してやることによって、ヒトの体の機能を正常化する手法は、薬には全く頼らず身体の持つ自然治癒力に重点を置いており日本の整体にも共通する部分は多い。
一方の、整体の起源というのは、中国から来ている推拿という手技療法という説と、日本の手技療法である日本古武道から整体は来ているという説の２通りがあるのだ。
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		<link>http://www.b-b-moving.com/archives/7</link>
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		<title>女性の骨盤</title>
		<description><![CDATA[骨盤の歪みは特に女性の場合には出産をしなければならないので、出産の時に胎児が通るために、もともと出産時には骨盤が開くような仕組みに体が作られているのです。この事から解るように特に女性の骨盤は男性に比べるとゆがみやすいといえるのです。そして二足歩行で頭が重たいというヒトの身体の構造上としましては、どうしても骨盤にゆがみが生じやすいのは仕方のないことなのです。
人の身体は、日頃からの無理な姿勢や体に負荷を（特に足腰）かけることの積み重ねで長年の蓄積で骨盤がゆがみやすいようにできているのです。
ただ、この場合の体に負担をかける無理な姿勢というのは、本人にとっても動かしづらい姿勢とは限りません、むしろ逆で本人にとっては実は楽な姿勢だと感じる場合もよくある事なのです。
自分で昔からの習慣となっている事に気をつけることによって、骨盤のゆがみは驚くほど軽減することが出来るので、整体へ行って骨盤を矯正してからも、個人個人で体の癖や習慣になってしまっている座り方などに気をつけることが大切なのである。
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		<link>http://www.b-b-moving.com/archives/12</link>
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		<title>骨盤の歪みの原因</title>
		<description><![CDATA[女性の場合の骨盤のゆがみは出産が一番の原因だと勉強しました、ですが出産以外では具体的には、どのようなことが骨盤がゆがむ原因となるのでしょうか。
生活習慣の中で骨盤がゆがみやすいパターンがあります。
それは長時間座りっぱなしで仕事をする人（事務職・パソコン）、重たいものを運ぶ仕事の人など職業的（運送業・配達業）なものもあるが、出来る範囲で職場でお昼の休憩時間の中で体操を積極的に取り入れたり、作業の姿勢を日頃から少し気をつけることである程度は防止できるのです。
その他では、自分でも知らず知らずのうちに、普段何気なくとっている習慣となってしまっている姿勢や癖などが骨盤をゆがませる最も大きな原因となっている可能性が大なのです。
・ハイヒールをいつもはいている人
・立っている時にどちらかの足に重心をかける癖のある人
・立っている時に足をクロスさせて立つ人
・座っている時に足を組む人
・座っている時の腰をねじっている習慣のある人
・お尻で座らず腰で座っている人
上記のこれらはどれも骨盤をゆがめやすい生活行動でしょう。
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		<link>http://www.b-b-moving.com/archives/6</link>
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		<title>骨盤矯正をしないでいると</title>
		<description><![CDATA[それではどうして骨盤が開くことによって色々な体に支障がでてくるのでしょうか？骨盤が開くことによって生じる不調について整体の先生に以前に教えていただいたことを紹介していきたいと思います。
そもそも女性の体とは出産するために体は様々な変化を見せるのです、骨盤の開きもその体の変化の一つである。女性の場合出産が近くなってくると女性ホルモンの影響で、骨盤が広がり、産道が確保される仕組みになっているのです。
どうしても産後から半年間は、女性の骨盤は非常に不安定な状態になります、この時に歪んだ骨盤のまま時間が経過していって歪んだ状態でいると骨盤が固まい開きっぱなしの骨盤を作ってしまいます。そのまま骨盤が広がったままで固定されてしまうと、様々な不調の原因になってしまうのである。
例えばですが内臓の一部が広がった骨盤に入りこんでしまったりしてぽっこりお腹の原因を作るのです。また脂肪のつきやすいお尻になってしまったりもします、腰や腹だけではなく足の方にもやがて影響が出てきてＯ脚になりやすくなったり、と思わぬ体型に女性の体を変身させてしまうのです。
また、出産で骨盤が緩んでしまうと体のバランスが崩れてしまいます、そのために頭痛、腰痛、肩こり、太りやすい、疲れやすいといった体の内部からも数々の不調を引き起してしまう可能性があるのです。
そしてそのままの骨盤が開いた状態で何年も放置してしまうと、症状が悪化する可能性もあるのです。そのうち姿勢もだんだん悪くなり、同時に垂れ尻の原因になったり、お尻・ウエストがだんだんと大きくなってくることもある。
これらのような事にならないためにも、ぜひとも産後から半年間くらいの間に整体による骨盤矯正することが大切なのです。
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		<link>http://www.b-b-moving.com/archives/5</link>
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		<title>なぜ骨盤矯正が必要なのか</title>
		<description><![CDATA[整体で骨盤矯正の前に知識として入れておきたいこと。
骨盤は、左右の寛骨と、仙骨、尾骨などの複数の骨で構成されていて、さらにそれが関節で背骨や脚の骨とつながっています。ちょうど寛骨というのは、骨格模型で腰の部分にあたる左右にある平べったい骨の事だと思ってくださいのです。そして背骨は、仙骨につながっており、その周りを仙骨を囲うようにあるのが寛骨なのです、つまり、背骨を支える腰の土台となるのが骨盤なのです。
また正常な骨盤は、逆三角形の形をしています、そしてその中に腸や子宮、前立腺など内蔵器を支える役割もしているのです。
ヒトの身体は、年々日頃からしている無理な姿勢や足腰に負荷をかけることの積み重ねで骨盤がゆがみやすくなっているといわれています。
どんどんとそのまま経過し骨盤がゆるむと骨盤のちょうど下の部分が開き気味になって三角だった方かたちをしていたものがどんどんと四角に近い形になってしまいます、その骨盤の開き方によって下半身にボリュームがでてしまいます。
骨盤がゆがんでいる人というのは、身体の土台自体が非常に傾いている状態であり、自分で悪い形に骨盤矯正してバランスをとろうとするから、どんどんと骨盤の傾きとは逆の方向に体がゆがむことになるので、キレイな姿勢が保てるはずが当然ないのである。
また、骨盤がゆがんでいると体に様々な不調を訴える原因となるので、整体の骨盤矯正などによって正常な位置に戻す必要になってくるのです。
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		<title>骨盤矯正の方法は？</title>
		<description><![CDATA[骨盤矯正の方法を説明していきたいと思います。
骨盤矯正には何通りも方法があり整体院やカイロプラクティックなどに通院して行う方法、骨盤矯正の教室に通って自分で骨盤を矯正していく方法。新しいものでは骨盤矯正の本やＤＶＤを実際にみながら家庭で行う方法までもあります。それらは、個々の好きなように組み合わせて使ったりも出来ます。
骨盤矯正において自分でする場合は度合いにもよりますが、骨盤がかなりゆがんでいる人は自分だけの力で治すのは難しいと思います。それはどうしてなのかといいますと骨盤のゆがみの矯正には骨盤だけでなく、体の他の身体の部位も関係してくるからなのです。場合によっては整体などの専門家の意見が必要な場合もあります。特に気をつけたいのは体の骨盤のゆがみだけでなく、他の疾病や症状を骨盤矯正によって改善していこうとする場合は、なおさら気をつけないといけない要項などがあるかもしれません。しかし骨盤矯正自体は決して体には悪いことではありませんが、場合によっては副作用や好転反応が起きる事もありますので注意が必要です。
自分で出来ない場合には整体院やカイロプラクティックで骨盤矯正をするのですが整体で骨盤矯正をした後、その整体で矯正した綺麗な態を保っていくには、個々で家庭でできる骨盤矯正の知識を入れておいたほうがよく、知っているのとし知らないのとでは治りも効果も断然早くなるのです。整体の先生にも相談しながら、自分の普段の生活で注意するべきこと、そして骨盤矯正のための効果的な体操などを教えわっておくと今後のためにもいいでしょう。
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